所谓自由潜水就是指不携带氧气瓶，尽可能深地潜入海中，比赛的胜负则由潜入较深，停留时间久来决定。

顾名思义，自由潜水员在水下的活动比带气瓶的潜水员更自由。没有气瓶，自由潜水员可以快速跟上游动的鱼；屏息意味着没有任何气泡来吓跑海洋生物。自由潜水员能更容易地游过鱼群而不使其散落，也能与鲸鱼对视。

水肺潜水员的优势，是能够在水下呆更长的时间来观察周围海洋生物。此外，水肺潜水可以在水下停留的时间长短也取决于他们所见事物的活力。

在自由潜水时，你通常没有足够的时间让适应水下潜水，所以同样的珊瑚礁对两种类型的潜水员来说看起来是非常不同的。

哈尔滨水下潜水公司提示您相比之下，自由潜水员有无数的方法来改善和提高他们的水下体验，这带来了更加有趣的挑战。无论是在技术、心态、放松还是意识上，自由潜水员必须挑战自己，更好地了解自己和他们的环境，才能进步。

自由潜水有很大的竞争性，这是与自己竞争，也是与他人竞争。自由潜水者经常在深度、时间和距离上追求个人比较好成绩，这需要大量的付出、毅力和决心才能实现。